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Bols de poulet et chou à l'orange et aux amandes

Bols de poulet et chou à l'orange et aux amandes


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S'en tenir à un plan de repas peut être difficile, surtout lorsque vous n'avez pas le temps de cuisiner ou de préparer vos repas à l'avance. Ce bol de poulet et de chou coloré et sans cuisson est la solution parfaite: rapide, adaptable à l'infini et faible en calories mais tout à fait satisfaisant. Couper une orange fraîche en segments est une compétence qui vaut la peine d'être acquise; les segments ajoutent une touche juteuse à n'importe quel plat. Utilisez un couteau d'office pour retirer les deux extrémités de chaque orange, puis coupez la peau et la moelle en larges lanières. Trancher entre les membranes de chaque section orange et retirer.

Comment le faire

Étape 1

Peler et sectionner les oranges dans un bol; réserver des sections. Pressez les membranes sur le bol; réserver le jus pour un autre usage. Jeter les membranes.

Étape 2

Répartir les sections d'orange, le mélange de salade de chou, le poulet, les amandes et les oignons verts dans 2 bols peu profonds. Arroser uniformément de vinaigrette sur chaque portion.


Voir la vidéo: La folie printanière sous forme de gâteau, cest beau et..


Commentaires:

  1. Gosho

    Naturellement, merci pour leur aide dans cette affaire.

  2. Ignazio

    What necessary phrase ... Great, a remarkable idea

  3. Kassi

    Il est triste que de plus en plus de gens écrivent à ce sujet, cela signifie que tout sera pire et pire, et même une crise pour le tas

  4. Finian

    Et y a-t-il une autre façon?

  5. Daijora

    Phrase très utile

  6. Crandell

    Les gens dans de tels cas disent - Ahal serait oncle, se regardant. :)

  7. Adham

    C'est vrai.

  8. Lloyd

    Félicitations, votre avis me sera utile



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